3 infusiones para aliviar la tos de forma rápida

Contar con tos es una de las situaciones más molestas de estar enfermos, especialmente, si es una tos constante que nos afecta durante el día y la noche. Por esto, en este post, te contamos qué infusiones vienen genial para aliviar los síntomas de la tos y te permita recuperarte de forma más rápida.

Las mejores infusiones para la tos

Estas infusiones son perfectas para tomar en cualquier momento del día, y te ayudará a aliviar los síntomas tanto de la tos seca como de la tos productiva, ayudando a su recuperación de manera más rápida.

Té de limón con miel

Esta combinación de té con limón y miel te ayudará a hidratar la garganta, reducir la irritación que provoca la tos y favorecer la recuperación más rápida.

Sino consigues encontrar esta infusión con esta combinación concreta, siempre podremos preparar un té verde tradicional con una rodaja de limón y una cucharada de miel natural como alternativa y funcionará de igual forma.

Si nos descantamos por la versión con té verde, es recomendable consumirlo por la mañana debido a que contiene teína y podría afectar a nuestro sueño.

Hierbabuena

Tan sencillo como calentar agua y agregarle unas hojas de hierbabuena natural. Esta es una de las infusiones más populares y efectivas como remedios caseros para la tos.

A la hierbabuena se la conoce por sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas y analgésicas, por lo que, nos ayudará de manera efectiva a la recuperación rápida de la garganta irritada.

Al no contar con teína, es perfecta para consumir a cualquier hora del día y de la noche.

Té rooibos

El té rooibos es una opción muy suave que alivia los síntomas y la sequedad de la garganta, una opción muy consumida es agregarle leche caliente en lugar de agua.

Si optas por esta alternativa, aceleraremos la recuperación, ya que la leche es muy hidratante para la garganta. Al no contar con teína, es perfecta para consumir a cualquier hora del día y de la noche.

Qué hacer si la tos no mejora

La tos suele durar unos 10 días aproximadamente, pero ten en cuenta que, si tras 5 o 6 días se intensifica y no vemos mejoría, siempre es recomendable la evaluación médica para su diagnóstico.

Las infusiones comentadas en este artículo pueden ayudarte a aliviar los síntomas de la tos, pero esto no quiere decir que únicamente debas consumir estas bebidas. Sino incorporarlas en alguna ocasión de tu día, tu primera opción siempre deberá ser agua a temperatura ambiente.