Cambio de hora 2024: Qué día cambian la hora en España
Como cada año, tanto en primavera como en otoño, llega ese momento en el hay que cambiar la hora del reloj para ajustarla al horario de verano o al horario de invierno según corresponda.
Cuando se acerca esté momento, siempre nos surge la gran duda de sí se atrasa el reloj o se adelanta, ya que es un proceso que solo se realiza 2 veces al año. El cambio de hora, también conocido como horario de verano e invierno, es una práctica adoptada en muchos países para aprovechar mejor la luz natural y, en teoría, ahorrar energía.
Por ello, en este artículo te comento qué día deberemos realizar el cambio de hora en España.
Cuándo se cambia la hora
En el año 2024 el cambio de hora en España será concretamente, en la madrugada del 31 de marzo de 2024 para comenzar el horario de verano. Y para comenzar con el horario de invierno, deberemos comenzar con el cambio de hora en la madrugada del 27 de octubre de 2024.
Como nos encontramos en el mes de octubre de 2024, el siguiente cambio de hora en España tendrá lugar el próximo domingo 27 de octubre de 2024, en donde las 3:00 serán las 2:00 nuevamente. Por tanto, en este caso, al tratarse del horario de invierno, se atrasa una hora el reloj.
Horario de verano
En el próximo año 2024, el horario de verano en España dará comienzo nuevamente el día 31 de marzo de 2024.
El cambio de horario de verano siempre sucede el último domingo del mes de marzo, pero no siempre coincide la misma fecha, ya que depende de cómo se estructure el calendario del mes en concreto, y en este caso, siempre adelantaremos una hora al reloj.
Al dar comienzo el horario de verano en España, se adelanta una hora. Por tanto, cuando se realiza las 2:00 am serán directamente las 3:00 am.
Horario de invierno
El próximo cambio de horario de invierno se realizará el domingo 27 de octubre del 2024. Durante la madrugada deberás atrasarse una hora el reloj, por tanto, las 3:00 de la madrugada pasarán a ser las 2:00.
El cambio de horario de invierno siempre sucede el último domingo del mes de octubre, pero no siempre coincide la misma fecha, ya que esto, puede variar en función del año.
Al dar comienzo el horario de invierno en España, se atrasará una hora. Por tanto, cuando se realiza las 3:00 am serán directamente las 2:00 am.
Cómo afecta el cambio de hora a las personas
La razón por las que suele realizar el cambio de hora en España es simplemente por ahorrar energía, sin embargo, por otro lado, conlleva diversas repercusiones en el estado físico y emocional de las personas. Es cierto que, el cambio de hora puede afectar de diferentes maneras a cada persona, pero ajustarse a tiempo puede ayudar a mitigar los efectos negativos
Por esta última razón, lleva durante años en debate para eliminar o mantener el cambio de hora en España, sin haber llegado a un acuerdo aún a día de hoy, llegando a que la falta de consenso ha provocado que en 2021 finalmente no fuera el último cambio de hora, año en el que teóricamente debería producirse el último movimiento de las agujas del reloj.
Diferentes estudios han podido revelar que tras cada cambio de hora en España, ya sea el cambio de hora de invierno o el cambio de hora de verano provoca desajustes en el organismo, alteraciones del sueño, puedo provocar cansancio y cambios emocionales.
Por otro lado, se ha podido observar que el cambio del horario de invierno al de verano (finales de marzo) altera más los hábitos de sueño que el de verano al de invierno (finales de octubre) debido a la reducción de horas de sueño en la noche.
Estos cambios se aplican tanto en la Península como en Baleares. En las Islas Canarias, los relojes se ajustan según su huso horario local (una hora menos que en la Península).
Este cambio de hora se aplica tanto en la península como en las Islas Baleares. En las Islas Canarias, el cambio es el mismo, pero basado en su huso horario, que es una hora menos que en la península.